OpenNutriTracker：开源卡路里追踪应用

项目简介

OpenNutriTracker 是一款面向 Android 与 iOS 的免费开源卡路里与营养记录 App，使用 Flutter / Dart 编写。它会根据身高、体重、年龄和活动水平计算出热量与宏量营养素目标，然后把每天的饮食记录保存在手机本地，无需注册账号。

应用里的计算都有出处：热量目标参考 IOM 2005，BMI 参考 WHO，宏量营养素参考 WHO TRS 916，活动消耗参考 2024 Compendium，应用内「Sources & References」页面会链接到每篇文献。

主要功能

• 食物记录：搜索、扫描条形码，或直接快速添加热量；数据来自 Open Food Facts、USDA 与德国 BLS。
• 饮食日记：按早餐、午餐、晚餐、加餐记录，日历视图展示每一天，并支持按餐设定热量目标。
• 趋势：连续记录天数、热量与目标线对比、宏量营养素平均值、饮水与体重随时间的变化。
• 微量营养素：十种营养素的日视图与周视图，可选显示参考摄入量条。
• 餐食与食谱：可复用的食谱，支持照片、品牌和条形码。
• 活动与体重：内置运动目录或自定义活动；体重相对目标的变化趋势。
• 饮水与断食：主屏饮水快捷入口，以及可选的间歇性断食计时器（打开时带有内容提示与求助资源链接，每日提醒默认关闭）。
• 主题与单位：Android 12+ 支持 Material You 取色，内置十六套主题，热量单位可选 kcal 或 kJ。
• 导出与导入：日记、活动、记录天数、食谱、体重历史和自定义活动模板可导出为 JSON，日记 / 活动 / 记录天数可导出为 CSV，支持 JSON 重新导入，也能用二维码分享单条记录。
• 隐私：无需账号；日记存放在 AES-256 加密存储中，密钥由 Android Keystore / iOS Keychain 保管；没有广告，也没有分析类 SDK。

安装与使用

手机端可直接从应用商店安装：

• App Store：https://apps.apple.com/us/app/opennutritracker/id6451490901
• Google Play：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.opennutritracker.ont.opennutritracker

上手说明见仓库的 GettingStarted.md。翻译在 Weblate 上进行，不需要 Dart 环境或本地配置。

注意事项

• 项目以 GPL-3.0 许可证发布，没有付费档位，也没有广告。
• 食物数据库后端是另一个开源仓库，可以自行部署，方法见 docs/supabase-self-hosting.md。
• 导出数据的字段结构与不包含的内容记录在 docs/export-format.md。
• 支持 kcal 与 kJ 两种能量单位、十一种界面语言，并针对非二元性别提供热量估算。

本作品整理自 GitHub 开源项目 simonoppowa/OpenNutriTracker，原作者 @simonoppowa，许可证 GPL-3.0。中文介绍由 AI 根据项目 README 整理，以原仓库为准。